Индивидуальные тренировки для гимнасток со всего мира.

Обо мне

Для кого

Результаты

Отзывы

онлайн школа

Форматы работы

индивидуальные онлайн тренировки

индивидуальные офлайн тренировки в Москве

постановки упражнений
и показательных номеров

полный разбор гимнастки по видео с ошибками и рекомендациями

гибкий график

Скачать чек-лист

Контакты:

Решим любую задачу с помощью персонального подхода, знания дела и любовью к детям

художественной гимнастики

по персональным тренировкам

Смотреть ознакомительный фрагмент

Очень часто на соревнованиях тренер сидит в судействе и гимнасткам приходиться разминаться и готовиться к выступлению самостоятельно, но большинство теряются,
не знают план разминки, выполняют хаотичные упражнения.

Я подготовила для вас готовую разминку, которую выполняла сама и которую выполняют мои ученицы, чтобы поэтапно
и качественно подготовить тело к выполнению элементов. Ваша гимнастка сможет ее выучить и выполнять самостоятельно перед тренировками, соревнованиями или дома просто для поддержания спортивной формы.

Включает в себя теорию и 4 видео урока с подготовительными упражнениями и секретами к правильному выполнению следующих равновесий: арабеск, аттитюд, кольцо, панше.

Даже самые незначительные отхождения от нужной формы элементов могут стать причиной низкой оценки за выступление. Я создала этот обучающий блок тренировок и теории, чтобы у гимнасток и их мам было понимание, как готовить тело и какие требования важны к выполнению каждого из этих равновесий.
К тому же они являются базовыми и все более сложные формы строятся из понимания этих.

Запись соревновательной разминки

Блок с теорией и видео уроками
в записи с разбором базовых равновесий

Видео тренировки в записи:

Ангелина Боженова

Смотреть дипломы и награды

Со мной каждая гимнастка поверит в себя и исполнит свои спортивные мечты!”

“Моя цель, чтобы каждый ребёнок поверил в себя и в свои силы! Ведь у каждой есть талант и каждая по своему уникальна, за 10 лет своей тренерской карьеры я научилась раскрывать способности , а где нужно - скрывать недостатки!

судейская категория

лет тренерской деятельности

довольных детей и их родителей по всему миру

2

10

250+

Смотреть подробнее биографию

мастер спорта России по художественной гимнастике

Фрагмент тренировки

высшее спортивное педагогическое образование

участница семинаров с лучшими тренерами России и заграницы

Лукашенко Полина Алексеевна

Шеплева Анастасия Владимировна

Бирюкова Валерия Николаевна

Мастер спорта России по художественной гимнастике, член сборной команды СФО 2016-2018гг.
Призер всероссийских соревнований в личном и групповом первенстве. Студентка магистратуры НГУ им. Лесгафта.
Опыт работы 6 лет с гимнастками разного возраста и подготовки, участница судейских семинаров.
Действующий тренер спортивной школы в Новосибирске.

Мастер спорта России по художественной гимнастике,
Призер Всероссийских соревнований в групповых упражнениях.
Студентка магистратуры НГУ им.Лесгафта
Опыт работы 6 лет работы разного уровня подготовки и возраста.
Действующий тренер спортивной школы в Новосибирске.

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.
Состояла в сборной команде НСО.
Опыт работы 5 лет.
Действующий тренер спортивной школы в Новосибирске.

Смотреть дипломы и награды

Смотреть отзывы

«Я считаю, что главный талант, которым может обладать человек, - это трудолюбие».

«Я знаю, что каждая гимнастка уникальна! Раскрывать потенциал юных гимнасток - моя миссия».

«Двигайся вперед, даже если это медленные шаги».

Я объединила в своей команде тренеров, в профессионализме которых уверенна на 100%.
Много лет мы росли и тренировались вместе в одной спортивной школе, в нас заложены только самые лучшие знания, благодаря которым теперь уже наши ученицы становятся лучше с каждым днем!

Моя команда

Фрагмент тренировки

На персональных тренировках с нами вы сможете:

Улучшить растяжку и гибкость

Улучшить силу мышц всего тела

Отработать элементы из упражнения

Выучить новые элементы тела

Освоить базу с любым предметом

Выучить новые мастерства
с предметом или отработать уже имеющиеся из ваших упражнений

индивидуальные тренировки

“Самым глобальным своим достижением на сегодняшний день я считаю то, что множество родителей из разных уголков России, и уже даже Мира , доверяют мне самое дорогое ,что у них есть, своих детей! И я после того, как сама стала мамой, ценю это доверие вдвойне сильнее!”

повысится уровень мастерства владения с предметами

у гимнастки улучшатся физические данные

элементы тела станут лучше и дороже

оценки и места
на соревнованиях станут выше